barouille2a Mar 22 Nov - 14:30
Pour moi, une ventilation, c'est la même chose que lorsque tu respires normalement à terre, à part que tu respires dans un tuba (l'idéal étant d'avoir un tube de gros diamètre et court pour ne pas avoir à forcer sur ta ventilation), tu peux accentuer ton expiration pour mobiliser un peu plus ta cage thoracique, et fixer un peu mieux l'O2 à l'inspiration.
Par contre, dès que tu accélères le rythme d'inspiration-expiration, genre "le petit chien", comme le font les femmes à l'accouchement( j'ai pas trouvé d'image plus parlante!
), là tu hyper-ventile, et c'est très dangereux!
Les symptômes peuvent se traduire par des picotements, jusqu'à finir comme le japonais dans "Le Grand Bleu", le pire étant la syncope à la remontée, que tu vois même pas venir parce que l'hyperventilation recule le seuil d'envie de respirer au-delà du seuil de concentration de CO2 dans le sang qui déclenchera la mise en sécurité du cerveau par la syncope
. Tu trouveras certainement de nombreux articles sur les risques de l'hyperventilation, mais une bonne ventilation, c'est aussi savoir prendre son temps entre deux apnées, surtout lorsque tu viens de remonter d'une pierre où vient de se caler un beau poisson, et tu veux y retourner de suite alors que t'as un peu forcé sur la dernière apnée...
Et là, même sans hyperventiler, tu peux aller au carton, d'où parfois l'intérêt d'une montre ou ordi, juste pour t'informer du temps de récupération.