Pour ceux qui comme oi on des enfants mais ne prends pas beaucoup de poisson , parce qu'il vise que les gros.. mais le matin ou le soir des qu'on rentre le petit nous dis fais voir le poisson..
alors voila
POISSON PAS CHERE
Sortez une boite du cogelateur , peu importe la marque , choisissez les le nombre de batonnet par personne , ne pas decongeler
preparation a la poele
sans ajouter de matiere grasse , faites cuire les batonnets dans une poele chaude 7min environ a feu moyen
retournez de temps en temps lors de la cuisson
possibilité de cuire au four mais prefere la poele
Ensuite preparé un peu de riz avec du beurre ou sauce a votre choix , ou comme moi , qu'avec de la salade
voila bon appetit
.
alors voila
POISSON PAS CHERE
Sortez une boite du cogelateur , peu importe la marque , choisissez les le nombre de batonnet par personne , ne pas decongeler
preparation a la poele
sans ajouter de matiere grasse , faites cuire les batonnets dans une poele chaude 7min environ a feu moyen
retournez de temps en temps lors de la cuisson
possibilité de cuire au four mais prefere la poele
Ensuite preparé un peu de riz avec du beurre ou sauce a votre choix , ou comme moi , qu'avec de la salade
voila bon appetit
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